四川军大医学研究所附属医院 关注世界杯，更要关注皮肤病

2018俄罗斯世界杯！

已经拉开战幕

又到了男人疯狂、女人尖叫的时刻

没想到本届世界杯

各大豪门“不踢寻常路”

冷门不断，惊喜(吓)不断

哪场比赛蕞让你目瞪口呆？

蕞近的你

是不是也昼夜颠倒，上班卧倒？

每天一觉醒来

有没有目光呆滞，精神恍惚？

看世界杯的你，是否遭到了皮肤的“抗议”?皮肤在夜间需要“休养生息”，长时间熬夜看球，外加情绪波动，会引起内分泌和神经系统的紊乱，皮肤也会亮起“黄牌”，色素斑、痤疮、神经性皮炎等多种皮肤问题会接踵找上门。

忍痛不看球?“我做不到啊!”面对如此“戏剧化”的世界杯，如何才能守护自己的颜值，不打折扣？

要看球，先洗脸

　　不论是男球迷还是女球迷，真球迷还是伪球迷，熬夜看球前一定要首先做好皮肤的清洁。

　　特别是使用化妆品的美女球迷们，更要注意清洁环节，否则可能会导致化妆品中化学成分的残留，进而引发痤疮等皮肤问题;男同胞们也别小看了清洁，这也直接关乎到您的面子与风度。清洁皮肤时，可使用一些中性或弱酸性的清洁产品，以减少对皮肤的刺激。

睡前清水再洁面

看完球睡觉前，记得再用清水洁面一次，将面部多余的油脂洗掉，保持面部水润。这是特殊时期对皮肤的“特殊待遇”，并非过度清洁。

注意保湿

　　长期熬夜会打乱正常的作息时间，皮肤可能会出现干燥、暗淡、皱纹、水油不平衡等情况，因此要及时做好保湿工作。

　　清洁完皮肤后，应及时使用保湿乳剂，以保持水油的平衡。如果需要敷面膜，记得敷完面膜后及时清洁，并在清洁后使用保湿剂。

跟零食说NO

看球来点炸鸡啤酒，快乐似神仙?熬夜看球精神已高度紧张，睡眠不足，再加上辛辣食物的刺激，可能会导致某些皮肤疾病的加重。此外，熬夜时胡乱饮食，还会加重胃肠道的负担。因此特别男同胞们，此时就不要再沾烟酒了，女士们就算为了你们的身材，也一定要管好嘴巴哦

　　当然，小编还是不主张长期熬夜看球。熬夜既毁面子，又伤身体，会引起体内主要器官和系统的失衡，各种疾病都会找上你。现在回看的功能很强大，大家也不必急于一时啦。

　　如果您已经有了一些皮肤问题，就不要再随大部队熬夜了，应当及时就医，坚持健康的生活方式，毕竟，看球与健康，您觉得哪样更重要?

四川成都军大医院

关爱您的健康，专业呵护您的肌肤！