它是天然“美容菜”,淡化雀斑,润泽肌肤,冬天常吃头发更黑亮

2019年02月11日 13:25    相关标签:

它是天然“美容菜”,淡化雀斑,润泽肌肤,冬天常吃头发更黑亮

随着年龄的增长,我们会发现不仅皮肤越来越粗糙,松弛,出现皱纹等,而且脸上还会出现色斑,这种情况对于爱美的女性来说,是不能容忍的,因此,很多女性朋友会注重保养皮肤,但即便这样,任然独挡不了色斑的出现,今天,就为大家分享去除黄褐斑的做好方法,它是天然“美容菜”,冬天常吃头发黑亮,经常是能够淡化色斑,滋养肌肤!

这道菜就是绿豆芽炒韭菜,说到绿豆芽和韭菜,大家都是比较熟悉的吧!这两种食材都是比较常见的,不仅口感软嫩清脆,而且这两种食材营养价值都是非常高的,像绿豆芽,含有丰富的维生素B2,以及胡萝卜素,比黄豆芽的含量还要高,能够维持人体正常的新陈代谢,有着预防口腔炎,皮炎等疾病;

而且绿豆芽还富含人体所需的多种微量元素、维生素E,以及生物活性水,能有淡化色斑、润泽肌肤,常吃还能让头发更黑亮,而韭菜的营养也是非常丰富的,韭菜里面多种微量元素,铁、锌、钾等含量都比较高,对于预防贫血,提高身体的抵抗力都是有着非常好的作用的,身体上的调理好啦,我还使用了黛芙壹薇尔祛斑组合来去除已经存在的黑色素淤积,黛芙壹薇尔祛斑组合是通过纯天然植物萃取的,在使用上不用担心安全问题;

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而且这个黛芙壹薇尔与普通祛斑产品从表面祛斑不一样的是,黛芙壹薇尔是通过从色斑根源入手,渗入肌底,瓦解黑色素,以此来达到祛斑美白的效果!

下面就将这道营养又好吃的绿豆芽炒韭菜的做法分享给大家,感兴趣的一起来看看吧!

准备食材
  韭菜、绿豆芽、生抽、鸡精、食盐、食用油
  具体做法
  1.先将买回来的韭菜清洗干净,去掉黄叶子,然后将洗干净的夹菜切成小段放在碗中,绿豆芽也要清洗干净,渲染后用淡盐水浸泡15分钟,再冲洗干净,然后在锅中倒入适量的清水,大火烧开,将洗干净的豆芽放进去焯水30秒左右,然后再将豆芽切成小段。
  2.在锅中倒入适量的食用油,等油温热了之后就可以将切好的豆芽放进去,快速的翻炒均匀,再将切好的韭菜也放进去,一起翻炒,等豆芽和韭菜断生之后,就可以加入适量的食盐和鸡精进行调味了,翻炒均匀就可以出锅食用了。

以上就是绿豆芽炒韭菜的做法,这样做出来的绿豆芽炒韭菜不仅口感鲜嫩,而且营养也是非常的丰富的,它是天然“美容菜”,淡化雀斑,润泽肌肤,冬天常吃头发更黑亮,特别是女性上了年纪要多吃它,美容养颜气色好,喜欢的朋友可以试试哟!

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