吸脂小课堂---关于抽脂,是否会复胖? 为什么做完手术觉得还是没有预期效果好?

2019年12月01日 10:34    相关标签:吸脂
今天我们来聊聊这个问题--关于吸脂后,是否会复胖?

很多宝宝发现单纯的抽脂可能并没有达到你要的效果,就会有所疑问?

为什么有些人做完后效果很明显,有些人做完效果却不如别人的明显?

首先,我们需要知道抽脂的原理以及人体脂肪的结构。


人的身体脂肪分布在人体全身各个部位,人体脂肪组成大致分为两大类:一类是皮下脂肪,一类是内脏脂肪

(特此帮宝宝们找了一张图,可以更直观的了解哟)

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皮下脂肪

皮下脂肪是贮存于皮下的脂肪组织,在真皮层以下,深层筋膜层以上被浅筋膜包裹的储能细胞。 皮下脂肪与贮存于腹腔的内脏脂肪组织和存在于骨髓的黄色脂肪组织对应,共同组成人体的脂肪组织。

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大家一定要知道人体脂肪细胞是恒定的任何抽脂项目抽走的都是你的皮下脂肪。在人体18岁之后皮下脂肪细胞数量就不会再有增长了,相当于脂肪细胞的数量已经是恒定的,不会发生任何变化。而人之所以肥胖,是因为脂肪细胞的体积过大,或者脂肪细胞的数量过多造成的。而目前通过人为的方式是无法让脂肪细胞的体积变小的,我们只能做到从数量上减少皮下的脂肪细胞,从而让我们的皮下脂肪变薄,达到瘦身塑形的效果。所以抽脂是唯一有效减少皮下脂肪的方式。


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抽脂的原理是:

是利用吸脂针在所需肥胖部位下针,利用负压的作用将多余的脂肪吸出,从而减少脂肪细胞的数量,最终达到瘦身的效果。抽脂减肥后,皮肤上只会留下针眼大小的“点”,几乎看不到任何手术的痕迹,受术部位皮肤柔软、平整,没有疤痕。从数量上减少脂肪细胞颗粒。也就是说,同一个成年人,不论她的体重是40KG还是50KG,她的脂肪细胞颗粒数量是恒定不变的,唯一改变的是脂肪细胞的体积大小。所以宝宝们要知道

决定胖瘦的是脂肪颗粒的大小而不是数量。

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抽脂根本上是让脂肪细胞从数量上减少。 这种情况下从医学上来说是不会出现反弹的,因为抽脂手术是从根本上减少了脂肪细胞的数量。

那为什么有的人觉得抽脂瘦了一段时间后好像又变胖了一些呢?是不是反弹了?

抽脂后脂肪细胞的数量减少了,所以人体就会变瘦。但是脂肪细胞体积膨胀的潜在因素还在,这是我们改变不了的情况,所以在抽脂后还需要配合运动哟,这样保持良好的状态,会更瘦更苗条哟!!

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抽脂的最大意义在于如果一个人只减肥不抽脂,那么在她达到最瘦的情况下她的皮下脂肪可能只有3毫米;但是再抽脂后,同等减肥的情况下皮下脂肪厚度可能就仅仅只有1毫米。所以抽脂对皮下脂肪是很有作用的。针对皮下脂肪堆积严重的人抽脂是非常有效果的。

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接着我们来聊聊第二个部分--内脏脂肪。

那么,什么是内脏脂肪呢?

内脏脂肪

内脏脂肪是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪(也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的"肥肉") 不同,它围绕着人的肝脏、胰脏、肾脏等脏器存在,更多的主要存在于人体腹腔内,只是肉眼无法直接看到。内脏脂肪对于我们的健康意义重大,一定量的内脏脂肪是人体必需的,因为内脏脂肪围绕着人的脏器,对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用人体在贮藏皮下脂肪的同时,也会同时存下内脏脂肪。


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内脏脂肪主要分布于腹腔,腰围越大往往意味着内脏脂肪越多,腰围是判断内脏脂肪超标的首要标准。

男性腰围≥90厘米或女性腰围≥80厘米,就有内脏脂肪超标的可能。

这个部分的脂肪是无发通过吸脂手术解决的。

那很多宝宝又会问,要怎么样才能消除内脏脂肪呢?特此BBH特别为宝宝们总结了几点:

01

运动必不可少

要多做一些有氧运动,游泳、慢跑和快步走这几项运动对于减掉内脏脂肪效果显著。据调查快步走可以提升体内脂肪的激素含量,所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。每次运动时间并没有一个硬性的标准,脂肪在从你动的那一刻,就已经在消耗代谢了。

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02

 吃必不可少

这里说的吃不是指什么都可以吃,而是要适当摄入一些能够减去内脏脂肪的物质。如膳食纤维。膳食纤维,具有吸水作用,吸水后体积增大,从而产生饱腹感而减少能量摄入。摄入的热能减少,在肠道内营养的消化吸收也下降,最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。

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03

 腹式呼吸必不可少

腹式呼吸不仅可以充分发挥心、肺细胞的功能,增大肺活量,加强心脏功能,还对消除腹部脂肪、排除腹部废物,改善腹部血液循环,促进腹部及盆腔脏器的生命活动等皆有重要意义。

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04

多多摄入纤维素

想要内脏成功瘦身,就不能缺少食物纤维。它可以让排泄顺畅,吸收有害物质和胆固醇,并将基排出体外。而含有食物纤维的美食有燕麦、绿豆、蕃茄、葡萄柚,请从现指标在开始,更加密切地关注它们吧!因为它们是帮助你内脏减肥的好帮手哦。可溶性的食物纤维更有助于排出内脏脂肪,如木耳等。

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05

少吃碳水化合物

含有碳水化合物的食品是米饭、面包等主食。过多地食用这些食物将导致过多的糖分被代谢出来,从而会让内脏脂肪囤积在腹腔。当然也不能完全不吃,因为当碳水化合物的摄取量为0时,大脑就将一片空白,你会无法真正地集中注意力。对于女性来说,每天摄入的碳水化合物的量不应超过200克,而且,三餐的比例是5:3:2,这样才是更有助于消化与代谢的黄金比例。

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06

每天25分钟快步走

美国的运动专家发现,快速走可以提升体内脂肪的激素含量,所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。但是快走的节奏很重要,只有以及随能力正常,舒服地享受运动,才能让身体充分地吸收气氛,充分燃烧内脏脂肪。另外,运动时间以每天25分钟最为合适。

按照以上这6点来规律生活,那么你的内脏脂肪就会有所改善哟!

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通过上面的分析宝宝们要知道,抽脂手术主要是针对皮下脂肪。 而一部分人的肥胖(特别是很多男性 ) ,内脏脂肪是其主要的肥胖因素,但是也不要太过于嫌弃自己的内脏脂肪,因为它可以保护我们的自身器官组织哟!所以想要通过抽脂达到瘦身目的的宝宝,要先分清楚自己的脂肪分布情况,如果想要改善的肥胖部位,多数是内脏脂肪,那么抽脂对你的帮助也许不是很大!这也是为什么很多医生不建议男士抽脂的原因,因为男性的肥胖多数是由内脏脂肪堆积而造成的!

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综上所述,对于抽脂过后的宝宝来说,想要后期身形达到更好的效果,适当的运动健身是需要的!而对于内脏脂肪细胞较多而导致肥胖的宝宝来说,不要难过,是可以通过适当的运动来减少内脏脂肪的数量,如果后期对身形还有所不满意,可以通过手术的方式在加以修饰哟!

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