牙齿不够白，过年不敢见人？

昨天在社交媒体上撩了一下几位粉丝，发现他们都有共同的烦恼：就是过年之前想把牙齿弄得白一些！

对此，小编给了他们两个建议：用冷光美白、全瓷贴面这两种方式来进行美白。

瓷贴面，价格较高，护理得当的话可以保持十年；冷光美白，经济适用，相对而言则只能保持两年左右，网友们可以等有时间再去做个牙齿贴面，想赶在年前的话，则可以花一个小时做冷光美白。

今天就来讲讲冷光美白是如何快速让你的牙齿变美变白的！

首先给美牙初级者科普一下，冷光美白中，真正起美白作用的不是冷光，而是漂白剂。

漂白剂作用在牙齿上是非常安全的，但是漂白剂对于牙龈、口唇等软组织有一定程度的刺激。所以在治疗之前，医生都会给这些地方涂上保护胶，以及用无纺布将软组织隔离。

漂白药剂通过化学反应可以去除牙齿较深层的色素，而且因为对牙齿的结构没有任何损伤。天生牙齿较黄、后天色素沉着、轻度氟斑牙等都可以采用。

冷光美白治疗后24小时内建议食用白色或无色食物，避免喝冷热饮，以防止牙齿在冷光美白后染上有色物质。一星期内尽量避免吸烟、可乐、咖啡、茶以及避免食用过冷或过热的刺激性食物。

冷光美白的效果一般来说可以保持很久，但因个人习惯差异，这个时间可能更长也可能更短，所以冷光美白术后护理就显得格外重要了。

另外再来聊聊牙齿贴面！

想要达到更高的美白效果，并完美解决牙齿缝隙大、氟斑牙、四环素牙、严重牙渍，牙釉质发育不全、前牙缺损和龋坏、死髓牙等问题，牙齿贴面就是一个很好的选择。

其实，广大口腔精准牙齿修复中心的专家表示，春节前才来考虑做牙齿美白、给牙齿来次“大扫除”，这种临时抱佛脚的做法是不可取的。

正确的做法应该是：

在平时就应该注重牙齿的美白“管理”，既然是管理，那就需要坚持和投入，从应急美白的产品到需要长期使用的产品，在你的护理包里都要一应俱全，遇到咖啡渍沾上牙面的情况，就使用美牙橡皮擦或者漱口水等，在早晚的常规刷牙则动用专业的美白牙膏，按量按时使用。

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