怎么才能知道自己有没有口臭?

2020年07月17日 16:28    相关标签:口臭,口臭的原因,口臭的治疗方法,大口改小

在日常生活中与他人交谈时,有一股难闻的气味是非常尴尬的,不仅会非常打击你的自信心,还会导致很多事情失败。

那么如何知道自己的口气是否很臭呢?

1、将自己的左右手掌合在一起,做成一个封闭的碗,捂住自己的口鼻,然后一起对着自己的手掌呼吸,就可以闻出自己嘴里的味道。

2、取一块干净的纱布或棉签,放在嘴里,在舌头和牙龈上滚动,然后拿出来闻一闻。通常情况下,如果你有口臭,你应该可以闻到它。

3、用舌尖轻轻舔一下自己的手背,手背上要沾上你的唾液,然后自己把鼻子靠近手背闻一下,如果有臭味,你就知道了。

4、用镜子观察舌头的颜色,如果舌头的内侧,有白色的分泌物,这说明有口臭。

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造成口臭的原因有以下几种:

1. 75-85%的口臭是由于口腔病因,口腔内的疾病导致口臭。如果是蛀牙,比如大的蛀牙,能补就补,不能补就拔掉。

2、牙周组织,特别是严重的牙周病,牙齿已经松动了,牙龈和牙齿之间已经剥离了,这种情况下口臭就很明显了,因为牙龈和牙齿脱落形成的深层牙周袋里面有很多细菌,特别是厌氧菌。这个时候就要对牙周做系统的治疗,不仅要洗牙,还要做深层刮治,甚至做牙周小手术来治疗之后,口臭就会消失。

3、智齿,由于智齿不能完全萌出,靠在牙齿的前面,而表面被牙龈覆盖,在牙龈和智齿之间。形成了一个很深很宽的盲袋,在这个盲袋内,智齿周围有大量的食物残渣和厌氧菌生长。肿胀的牙龈被称为智齿冠周炎。在这种情况下,一旦细菌大量繁殖,口臭也非常明显,需要拔除智齿。

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口臭该怎么治疗呢?

1、注意口腔卫生

每天早晚刷牙,饭后漱口,必要时用牙刷刷舌。注意口腔卫生后,口臭的症状也能得到有效缓解。

2、戒烟戒酒

因为吸烟喝酒会导致口臭,所以口臭患者要戒烟戒酒,饮食上要以清淡为主,多吃水果、蔬菜和豆类,多喝水,这对缓解口臭也有帮助。

3、涂抹口气清新剂

如果你因为吸烟而有口臭,可以喝一些水,然后在嘴里喷上口气清新剂,闭上嘴几秒钟,再张开嘴,口气就会更清新。

4、柠檬水祛除口臭

当唾液分泌减少,感觉到口干舌燥的时候,就比较容易出现口臭,这时候要多喝水,尤其是一些柠檬水,可以刺激唾液的分泌,缓解口干舌燥的症状,这样也可以缓解口臭。

5、积极治疗口腔疾病

如果是龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病引起的口臭,应到正规医院口腔科治疗口腔疾病,当口腔疾病治愈后,口臭的症状就会消失。

6、中医治疗

中医治疗口臭的方法有很多,有口臭的人可以找有经验的中医师为自己辨证治疗。比如胃火旺盛引起的口臭症状,可以在医生的指导下用藿香、防风、焦菊、生石膏、甘草等中药治疗。如果是积食引起的口臭,可以在医生的指导下,用藿香、防己、焦角、谷麦芽、生山楂、甘草等中药煎剂,有一定的缓解作用。

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