这十个“坏习惯”不仅不用改,还会让你越活越年轻!

2018年03月18日 14:12    相关标签:大口改小

10个看似不健康的小习惯

也能帮你消除疲劳、保持年轻

觉得不可思议?

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不信就跟小编一起瞅瞅吧~

下面这10个坏习惯其实并不“坏”!

01自言自语、爱闲聊调节情绪、释放不顺心

  搁郴州你要是看到有人自己在那神神叨叨、磨磨唧唧的别嫌弃人家!适当的自言自语可以缓解压力、调节情绪。感到烦闷的时候不要总想着跟别人撒钱,先自言自语一下,把想说的想做的吐槽下,不止可以调节情绪还有利于身心健康!

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02总伸懒腰促进全身血液循坏

  都说要做个勤快的人,但是累的时候可以试试伸懒腰哦,不仅可以让你的肌肉得到伸展,还能促进血液循环,消除疲劳!再大口呼吸呼吸,别提多舒服了!

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03缓叠被子散发污染物

  “你这一天咋这么懒,被都不知道叠!”有几个郴州人被这么训过的!据蕞新研究显示,人在睡觉的时候会排出大量废气、汗液啥的,而且这些东西会吸附在被子上,如果立马叠被子非但不会让有毒物质散发,还会滋生螨虫哦~

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04站着吃饭保护肠胃,助消化

  站着吃饭没礼貌?你一定不知道研究表明,站立吃饭可有效促进胃肠蠕动,有利于消化,这也是为啥坐着吃饭不觉得饱,起来才感觉撑的道理~但是坐着吃饭确实更礼貌哦~

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05高抬贵腿放松腿部肌肉和血管

  俗话说人老腿先老,为了防治下肢静脉曲张,可以在平躺时慢慢抬高双腿,使下肢血液回流,放松腿部肌肉。

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06喜欢拖延没有压力,才能长寿

  逛街要花大半天,晃晃悠悠;吃饭要花半个多小时细嚼慢咽……比起什么事情都急着做的人,拖一拖,生活状态更加放松愉快。慢一点,不让自己活得那么急躁。需要注意的是,重要的事情可一定要有时间观念!

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07一天吃好几顿给肠胃减负,肠年轻常年轻

  少食多餐,不是饮食不规律,反而是蕞健康的习惯,可以减轻肠胃压力,还能减肥瘦身。将一天的饮食计划好,分几次来吃,会有很好的效果。

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08爱抖腿给血管做保健操

  读书、上班久坐不动,会导致血液循环不畅、肌肉松弛,为了避免这样的危害,抖抖腿是不错的方式。咳咳,不过不要在公共场合抖腿哦~

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09赖床防中风蕞简单的方法

  人在睡觉时,整个身体也进入半休眠状态,如果立马起床,没有一个缓冲的时间,就会出现心悸头晕等问题,还会增加中风的危险。尤其是寒冷的冬天早晨,在被窝里赖个五分钟再起床,那一整天都会有很好的精神状态。

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10适度喝酒促循环、暖全身

  咱郴州那可是出了名的能喝,虽然不强调往死喝。但是小酌一杯,能促进血液循环、活化血管!不过别太贪杯哦~

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终于可以为我们的懒找借口了

我们不是懒

是在保持年轻~

看完了这篇文章后,小编想告诉各位求美者,其实医美整形行业内的潜规则很多,真与假、专业与非专业真的要抉择好!变美和毁容有可能就在一个决策之间…文章内也不便多说…想知道如何分辨是不是选择的医院和医生是正规的,大家可以点击“在线咨询”,小编再和大家详聊~

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