张韶涵唱响“旅程”世界巡演,百变造型绝美吸睛!Angela花式瘦手臂,全方位KO“拜拜肉”!

2019年04月15日 12:54    相关标签:

她拥有十年如一日的不老容颜,“百变天后”Angela消失多年重返舞台,她开启了全新的旅程!唱响澳门站圆满收宫~

张韶涵登上“旅程”舞台

仙女的百变造型尤为吸睛!

Angela“旅程”世界巡演,辗转27座城市,呈现了28场精彩表演,场场惊艳。粉丝们纷纷表示:并肩走过200多个日夜,感激有你↓

对于hin多80、90后的宝宝们来说,张韶涵也算陪你走过了整个青春,翅膀从隐形到有形,这位《公主小妹》一路走来无论风雨都《永不言弃》。瘦小的体内却散发出大大的能量!

“台上十分钟,台下十年功”用来比喻张韶涵再贴切不过。

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她的百变造型都十分出彩,如果你看过她演唱会后台换装的视频,你一定会大叹不易。众网友看后也顿时一片唏嘘。

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少女颜和身材时刻在线,轻盈且苗条的身段尤为吸睛,全身无赘肉,就连最易长肉的胳膊都纤细无比。

全身0赘肉

天鹅美臂惹人羡

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张韶涵不光有马甲线、A4纸的腰身,她的手臂纤细也有目共睹↓

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在阿娇婚礼上与她相拥合照,绝世的美臂暴露无遗。

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“电眼娃娃”Angela瘦身可是有绝招,她堪称是被歌唱事业耽误的健身达人,她也曾表示除了运动外,自律戒糖hin重要!因为糖是摧毁女孩子身材和皮肤的杀手。难怪她身材紧实。

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她每天都会花30min到1小时时间做各种训练,包括腹肌、臂力↓greyimg

在健身房挥洒汗水已成为她每天不可或缺的保养方式,并呼吁FANS与她一起动起来,告别拜拜袖,告别赘肉。

手臂拜拜肉

应该如何瘦↓

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ONE:起飞式瘦手臂 

双脚踩住弹力带,下半身保持屈膝姿势,双手前后摆动,摆动幅度不要过大,但要尽量向上拉起弹力带。

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TWO:“V”字摆臂

双脚踩住弹力带的同时,下半身屈膝,以核心肌群为发力点,双手弯曲前后摆动。

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THREE:强效拉伸 

两脚前后分开,利用前脚踩住弹力带,双手肘部呈90°后保持角度不变向上拉伸,可有效瘦大臂!

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