每天坚持五个动作,瘦小腿

2019年04月20日 13:15    相关标签:瘦小腿

五个方法,再壮的小腿也能瘦,一周见效。

01class1:用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动

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02class2:握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩,重复10次

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03class3:握紧拳头在小腿跟腱部位,上下按摩10次

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04class4:像拧毛巾一样的对小腿肚进行按摩,3,、4步重复十次

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05class5:按摩小腿肚。

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