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护肤除皱，做到这几点至少年轻十岁

2019年06月30日 11:41 相关标签：除皱

当脸部开始出现皱纹的时候，就说明你的皮肤开始在走下坡路了，这是一个让人很苦恼的问题，事实上，没有人能真正避免衰老，我们唯一能做的就是，延缓衰老，并且保持优雅。

对肌肤的护理，往往来源于生活的点滴护理。

1、眼部护理

眼部出现皱纹的根本原因，就是缺水，眼部肌肤是我们脸上最脆弱的部分，相比于其他部位，眼部最容易长皱纹。眼部肌肤的厚度大约只有脸部肌肤的1/3，水分很容有挥发，导致眼部皮肤干燥，不做好日常护理很容易就会出现小细纹的，特别是干性皮肤的妹纸就更容易长假性眼角纹了。

所以在日常最好有一支眼霜，洁面后涂些眼霜，并按摩帮助快速吸收。

另外，眼部皱纹，在很大程度上，也是我们的日常表情所导致的，因此在生活中，尽量控制太夸张的表情是有助于减少皱纹的。

再者，不要大力的揉眼睛，也不要眯着眼看东西。经常托腮的话很容易会导致脸上出现皱纹。

2、多补充胶原蛋白

如果你的脸部还没有长出太多的皱纹，那么就可以通过补充胶原蛋白维持并且改善脸部皱纹情况。但不要过多补充胶原蛋白剂，尽量通过饮食来补充。可以选择多吃鱼、猪皮、猪蹄等。

3、多吃豆制品

大豆内含有可以让皮肤毛发变漂亮的蛋白质，但是所含的脂肪含量却很低，所以可以经常食用大豆制品，并且同时去减少脂肪的摄入。经常吃豆制品可以帮助面部肌肤延缓老化和损伤，并且可以让肌肤变得更加的紧致，减少皱纹的产生。

4、补充维生素与微量元素

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽，维生素C、E为是很重要的抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。