瘦小腿
专业名称：小腿塑形 别名：臀部减肥
- 小腿粗又硬?送你蕞全面蕞清晰的瘦小腿大法
-
在拉伸之前，我们可以浅浅的了解一下，肌肉是如何收缩运动的。下图是肌肉的小单元：肌丝。肌肉运动就是细肌丝在粗肌丝上滑动，舒张的时候，粗肌丝两端的细肌丝之间的空间...
2018年03月30日 12:18
- 露腿的季节,瘦腿针来帮你!
-
腿短不是病腿粗真要命一到露腿的季节就烦躁...造成小腿粗壮外形的因素通常有三种，一种是小腿后侧脂肪肥厚型；另一种是小腿后侧腓肠肌肌肉发达型；还有一种是混合型，即...
2018年03月28日 12:24
- 削铅笔一样瘦小腿,练一次瘦一圈 | 瑜伽
-
正位跪姿伸腿式PHILOSOPHY功效：腿部的拉伸可有效增强腿部韧带、肌腱和肌肉的伸展性，同时有助于消除腿部赘肉，塑造流畅的腿部线条。手臂的拉伸则可增强臂部、手...
2018年03月27日 12:40
- 关于瘦小腿的干货都在这里了!
-
1.关于小腿形状在青少年时期是否定型，哪个说法正确？A骨骼定型肌肉没有B骨骼肌肉都定型了C肌肉定型骨骼没有D骨骼肌肉都未完全定型答案：A题解：青少年时期，骨骼定...
2018年03月27日 12:30
- 如何瘦小腿?请不要忽视提踵训练,三个动作让你瘦小腿!
-
如何瘦小腿？请不要忽视提踵训练，三个动作让你瘦小腿！很多朋友天生小腿的肌肉就特别的发达，这也给他们生活中带来很多的困扰，的困扰就是买男士裤子时由于小腿太粗，...
2018年03月26日 11:20
- 男票说,你是我所有女友中,腿蕞粗的!
-
小编有一个朋友喝了几杯之后，喜欢的就是N次吐槽男友……其实她男友挺不错，憨厚实在做了一手好菜但就是过于心直口快（直男特性）比如某次看了我朋友穿短裙“无意”随...
2018年03月25日 11:24
- 普拉提大器械课程 —滑动床足部及手部系列
-
足部训练：通过这些动作可以练习到足踝的灵活性，缓解小腿紧张疲劳，拉伸腿部肌肉，有缓解足跟痛，瘦小腿的功效。适合长期穿高跟鞋，常伴有足跟痛，想瘦小腿的人群。上肢训...
2018年03月24日 10:38
- 为什么身体瘦了,小腿还是粗壮呢?
-
我有一个好朋友，长得特别的瘦弱，但是她长时间以来都有一个烦恼：相对于她的身材来说，她的小腿显得太！粗！了！她总是想知道：能不能有什么办法把自己的小腿给瘦下去？可...
2018年03月23日 11:02
- 瘦小腿的正确打开方式,请get~
-
每逢佳节胖三斤仔细一瞧三公斤减肥拼命小半年未到功成又过年一年一年过的这么快你瘦了吗？被人说变圆了尚能用语言反击但是，扪心自问下放假浪的飞起各种吃喝的是谁？大鱼大...
2018年03月22日 12:21
- 肌肉拉伸第壹期 —— 这样可以瘦小腿
-
作为有非常严重强迫症的小编对于先更新哪块肌肉的拉伸犹豫了好几个小时终决定了“从下往上”这个顺序毕竟现在需要瘦腿的小伙伴很多今天我们来讲小腿腓肠肌的拉伸老规矩，...
2018年03月21日 13:18
- 肉毒素瘦小腿能维持多久呢?
-
提醒每个小仙女的情况都不一样，适合别人的不一定适合自己，建议你多对比，多了解， 笔直精致的小腿更显迷人魅力，随着微整形美容的发展，瘦小腿效...
2018年03月21日 10:35
- 健康塑身|真正瘦小腿的动作在这里!6个动作让你细长直!
-
没有纤细的小腿很多衣服不好驾驭时装穿不出来味道露出小腿多一分性感就算是长裙纤细的脚踝也增色不少除非穿这种来遮掩但是想瘦总归有办法重要的是你能不能坚持NO...
2018年03月20日 13:11
- 这样运动可以帮助你瘦小腿
-
满是肌肉的小腿根本不会粗，大部分所谓肌肉型小腿其实都是脂肪，只是因为小腿上的脂肪跟肌肉贴的比较紧，腿部摸上去比较硬，跟肚子上的手感不一样，所以会让人误以为全是肌...
2018年03月19日 12:54
- 如何才能瘦小腿？
-
减肥可以说是女人一身的事业了，特别是很多女人都不满意自己双腿，觉得自己腿粗！其实有时候可能并不是粗，也有可能是水肿呢，所以视觉上双腿看起来就有点肉感。今天就给各...
2018年03月19日 12:54
- 露腿季越来越近了,教你一招瘦腿“妖术”
-
俗话说3月不减肥，4月徒伤悲，如今正处阳春三月，相信再过不久，小姐姐们就要换上裙装热裤，尽情的显摆美腿了。那么，柯基只能表示很尴尬了，这小粗腿可比小电臀来的扎眼...
2018年03月18日 12:09
- 「案例:瘦小腿」我梦寐以求的美腿是这样的,然而现实...
-
我梦寐以求的美腿是这样的↓↓↓然而现实却是↓↓↓先介绍一下我的情况：本人身高169cm左右，然后体重49kg左右浮动，不算太瘦可也不胖，按理来说这样的身材应...
2018年03月17日 12:28
- 沈阳瘦小腿案例 我的粗小腿终于有办法瘦下来了
-
众所周知，腿部是难瘦的部位，特别是小腿，如果采用运动等方法瘦，往往会长肌肉，看上去更胖。即将迎来秀腿的季节，如何快速瘦小腿呢?答案是注射瘦腿针，它是目前比较流...
2018年03月16日 11:33
- 小粗腿们来偷学明星神经阻断瘦小腿的技巧啦!
-
一快到夏天就开始喊减肥，夏天是姑娘们显示身材的季节，看着别的姑娘穿着超短裤，露着美腿是不是很羡慕呀。。。。不穿露脐装，你可以躲过A4腰和马甲线，你可躲不过“35...
2018年03月14日 13:26
- 露腿的季节来了,小粗腿怎么办?
-
天气开始热、热、热起来了新款连衣裙很美但关键的是你的腿，够细够匀称么？腿的重要性，有时候真的比脸还重要。喏！来看看…再漂亮的裙子，也救不了大粗腿壮士，上面是不...
2018年03月12日 12:04
- 吸脂瘦小腿安全吗?会不会很痛?
-
什么年龄都可以吸脂瘦小腿吗? 吸脂人群一般在20-45岁的年龄组，20多岁，因为食用过多，容易导致脂肪，30岁以上，多为因孩子出生，身体由于运动减少，长期高热...
2018年03月11日 11:03
