减肥
专业名称：减肥 别名：减肥
- 减肥期间吃哪些食物才合适？分享这几种食材，热量低还营养
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减肥时吃什么是正确的食物？分享这些食物的热量和营养现在人们的生活水平有了明显的提高，越来越注重自己的体形。夏天已经到来，许多人加入了减肥团队，以便能够穿上自己喜...
2023年01月03日 17:11
- 通过节食减肥，到底有什么不好？
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很多减肥的人可能都听说过这样一种说法：每餐只吃七分饱，让身体一直处于小饿状态，对身体最好，甚至可以长寿。这种减肥说法并非毫无根据，国外以大鼠和蠕虫为基础的实验结...
2023年01月01日 17:29
- 走路也能减肥！6种走路方式助你高效减肥，很实用！
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肥胖对人体健康有害，现在又是以瘦为美的时代，所以很多女孩子拼命减肥，以达到完美身材。其实，减肥不需要太拼命，走路也能减肥。"看到这个热搜了吗？他的身高至少有17...
2022年12月31日 17:42
- 这5种杂粮，越吃越瘦！每天吃一点，减肥轻松点儿~
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早上7点，锁定"简约之美"，空腹到店，接受日常服务。学习知识，实践养生，听从指挥，免费成功减掉10磅!简单体美多年来一直致力于发展和研究中医养生减肥事业，专注于...
2022年12月30日 17:31
- 减肥成功后的长年累月保持减肥成果，才是最重要的！详解代谢适应。
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有人统计过，80%的人都有过锻炼的想法，但只有20%的人会去尝试，而这20%中能坚持到最后的人更是少之又少，只有区区4%。减肥的成功率也很低，要维持多年。减掉1...
2022年12月29日 12:57
- 走路能减肥吗？运动减肥时还需要注意什么？
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走路能减肥吗？相信很多人都想知道这个问题的答案，每天通过走路来减肥是一件多么令人愉悦而且容易执行的的事情。但是要想让走路的效果，真正能够达到燃脂减肥的效果，就要...
2022年12月29日 12:55
- 关于针雕减肥的简单介绍！跟我一起搞一下养生式减肥吧
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很多人说冬季减肥比夏天减脂更有效呢，这是为什么呢？原因一、冬季的热量消耗比夏季大；原因二、冬季基础代谢率增加；冬季天气寒冷，人是恒温动物，冬季为了维持体温，基础...
2022年12月28日 14:39
- 性生活可以减肥？关于性生活的5个冷知识
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性生活不仅是产生后代的一种方式，完美的性生活对促进夫妻感情和改善身体健康有很好的效果。性生活的好处很多，没有必要一一介绍，所以值得我们去了解一下有关性生活的冷知...
2022年12月27日 13:51
- 沙棘真的能帮助你减肥吗？
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沙棘是一种比较少见的浆果类水果，既可食用又可入药，营养价值非常高。有人说沙棘有减肥的效果，那么这是真的吗？一、沙棘能帮助你减肥吗？它有一定的减肥效果。每100克...
2022年12月25日 21:49
- 七八分饱是最好的减肥形式，能量摄入与运动减肥
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蛋白质、碳水化合物和脂肪是人体重要的能量来源。如果我们用货币来打个比喻，碳水化合物就像是我们钱包里的现金，脂肪就像银行里的存款，而蛋白质则类似于工作。在我们的日...
2022年12月24日 17:41
- 减肥可真的离不开膳食纤维！不补充膳食纤维的危害
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膳食纤维重要吗？很多人认为它不被吸收，所以被称为"非营养素"，但事实上，膳食纤维有相当高的作用。膳食纤维的好处1、降低胆固醇：膳食纤维能与胆汁结合，防止小肠吸收...
2022年12月14日 14:33
- 每天只吃西红柿能减肥吗？西红柿是减肥圣品吗？
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减肥，这是大多数女孩都能听到的两个词。你想减肥吗？对于胖人来说，答案一定是肯定的。很多人都尝试过很多减肥的方法，但都以失败告终。西红柿中的维生素C，具有生津止渴...
2022年12月11日 20:38
- 减肥不要拒绝主食！学会吃粗粮，让你更快瘦下来！
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为了减肥，你是否尝试过各种极端方法，如：节食减肥、不吃主食等方法，很多人都尝试过。但是，错误的减肥模式只会让你越减越肥，最后葬送自己的健康。有常识的人应该知道，...
2022年12月09日 18:15
- 减肥中，最不建议吃的20种主食，想减肥的你，却每天都吃！
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前几天，我们分享了"最适合减肥吃的20种主食"，有小伙伴在后台问，能不能分享一下"减肥中最不推荐吃的20种主食"!今天，"减肥中最不推荐吃的20种主食"给大家分...
2022年12月07日 19:05
- 减肥不花一分钱：喝水减肥法，15天瘦20斤，半个月轻松瘦不反弹！
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减肥不花一分钱：喝水减肥法，15天减20斤，半个月轻松减肥不反弹!多喝水不如会喝水，喝水减肥法是一种通过喝水来达到减肥目的的方法，以增加饮水量和调整喝水时间为主...
2022年12月03日 13:52
- 减肥时考虑升糖指数是个误区？
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升糖指数用于测量/确定一种碳水化合物来源被人体消化和吸收到血液中的速度。具体的升糖指数是在实验室中通过测量碳水化合物进食后几小时的血糖浓度来确定的，数值从0（最...
2022年12月03日 13:27
- 减肥一直减不下来？你可能踩到了这几个坑
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在加入减肥大军之前，希望大家先明白一件事，在减肥的道路上，不仅要翻越"体重山"，"体脂率"不能降低，还要处处藏着深坑，有些朋友的减肥努力还没开始就结束了。不是因...
2022年12月02日 12:57
- 减肥40斤，脂肪肝消失，内脏指数从16级到9级，分享10条成功经验！
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现在的生活条件提高，火锅、奶茶、烤肉成了人们的幸福三件套，虽然在享受美食时非常满足、快乐，但是随着而来的肥肉也让我们苦恼。百分之八十的现代人都有过减肥的想法，但...
2022年11月20日 13:43
- 4个走路减肥小技巧，边走边瘦不是梦
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想要减肥，但是你没有时间跑步，也没有时间去健身房锻炼，那你每天总会走路吧？很多人看着手机里的微信步数，走的步数越多，自己越自豪，仿佛自己能比别人多瘦两斤，但是先...
2022年11月19日 15:13
- 助力减肥梦——三样必备物品和四种食物
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新的一天从认真减肥开始，为助力减肥梦想，三件必备物品和四种食物推荐给大家，帮助你赶走脂肪拥有魅力体态！减肥三件必备物品必备物品一、称重秤有一个普通的秤，可以随时...
2022年11月19日 15:03